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¿ANTOJO?¿Te sentís atraído por comida dulce como pasteles, donas, postres, helado y chocolate?

Si es así, es posible que le falte glucosa a tu cuerpo.

La glucosa es un tipo de azúcar que es la principal fuente de energía para las células.

Cuando el cuerpo no tiene suficiente glucosa, puede comenzar a enviar señales de hambre y antojos.

El magnesio y el potasio son dos minerales que son esenciales para el metabolismo de la glucosa. Cuando el cuerpo no tiene suficiente magnesio o potasio, puede ser más difícil para las células absorber la glucosa. Esto puede conducir a más antojos.

El magnesio ayuda a que el cuerpo use la glucosa de manera eficiente. El potasio ayuda a que las células se comuniquen entre sí.


Para eliminar los antojos, es importante asegurarse de que el cuerpo tenga suficiente magnesio y potasio.


Podes obtener magnesio y potasio de una variedad de alimentos, como:

  • Verduras de hoja verde, como espinacas, acelgas y col rizada.

  • Legumbres, como frijoles, lentejas y garbanzos.

  • Frutas, como aguacates y albaricoques.

  • Nueces y semillas.


También podes obtener magnesio y potasio de suplementos como MagicMag® y Kadsorb®.















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