Si es así, es posible que le falte glucosa a tu cuerpo.
La glucosa es un tipo de azúcar que es la principal fuente de energía para las células.
Cuando el cuerpo no tiene suficiente glucosa, puede comenzar a enviar señales de hambre y antojos.
El magnesio y el potasio son dos minerales que son esenciales para el metabolismo de la glucosa.
Cuando el cuerpo no tiene suficiente magnesio o potasio, puede ser más difícil para las células absorber la glucosa. Esto puede conducir a más antojos.
El magnesio ayuda a que el cuerpo use la glucosa de manera eficiente. El potasio ayuda a que las células se comuniquen entre sí.
Para eliminar los antojos, es importante asegurarse de que el cuerpo tenga suficiente magnesio y potasio.
Podes obtener magnesio y potasio de una variedad de alimentos, como:
Verduras de hoja verde, como espinacas, acelgas y col rizada.
Legumbres, como frijoles, lentejas y garbanzos.
Frutas, como aguacates y albaricoques.
Nueces y semillas.
También podes obtener magnesio y potasio de suplementos como MagicMag® y Kadsorb®.
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